ØKTSTRUKTUR
Treningstid: 90 minutter
Ukentlig økter: 2 obligatoriske, 1-2 frivillige. De mest ivrige skal ha tilbud om 1-2 hospiteringsøkter. Spillere som hospiterer skal ikke delta på eget lags frivilligøkter dersom dette overstiger 4 økter i uken.
Hver treningsøkt skal et angreps- eller forsvarstema og maks 1-3 læringsmomenter.
Forslag til øktoppsett
- Prepp (10-15 min)
- Posisjonsspill (15-20 min)
- Situasjonsøvelse (20-25 min)
- Spill (35-40 min)
- Avslutningsøvelse / konkurranse
TEMA- OG SPILLEMODELL
Modellen viser systematiseringen av spillet. Kampen om ballen og videre vurdering av balanseforhold utgjør kjernen.
Spillemodellen har tre spillfaser i angrep og tre i forsvar. Vi vil til enhver tid være i en av disse fasene når ballen er i spill og ett av lagene har kontroll på ballen.
Felles forståelse av hvilken fase vi er i, hva vi ønsker å oppnå og videre prinsippene i spillfasene, står sentralt i vår tilnærming.
Under læringsmoment kan du trykke på disse og finne ut av hva som kjennetegner disse, i tillegg til grunnprinsipper og læringsmomentene tilknyttet disse.
LÆRINGSMOMENTER
Trykk på et tema for å lese mer.
ANGREP
FORSVAR
ALLTID I FOKUS
NFF ØVELSESBANK