F1: STYRE, LEDE, PRESSE
Kjennetegn
Vi er på plass. Motstander kan ikke nå alle prioriterte rom
Mål i fasen
- Vinne ball
- Hindre at motstander kommer i posisjon til å nå prioriterte rom
Hovedprinsipp:
Hindre motstander i å oppnå nummerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen
FØRSTEFORSVARER (1F)
Før involvering
- Riktig posisjon i forhold til ball og medspillere
- Vurdere om vi er «i press» eller «kontrollerer rom»
- Oversikt over ball, medspillere, prioriterte rom og trusler
- Kontinuerlig justere posisjon for å kunne hindre pasninger, snappe ball eller komme tett, med kontroll på prioriterte rom
- Kontroll på overkroppen i utgangsposisjoner for raskt å kunne gå i alle retninger
- Lese motspill for å finne pressøyeblikk, kontrollere rom og hindre undertall
- Velge pressøyeblikk ut ifra avstand, motstanders kroppsposisjon, blikk, fot og touch
Involvering
- Kroppskontroll og fart i beina – kontroll på overkroppen ved forflytninger for raskt å kunne justere seg i henhold til ballfører og spillet.
- Komme tett i press med rett fart og korte ned stegene inn i press
- Bevisst på rom rundt seg for å stenge av spillpunkter
- Aktiv armbruk ved duellspill og kroppskontakt
- Tett i ballfører for vinne ball eller tvinge frem en upresis pasning
- Utnytte dårlige, lange og for mange touch
- Forsøke å ta rommet mellom ballfører og ball
Etter involvering
- Hurtig få oversikt på nytt
- Presse på nytt hvis mulig
- Kontroll på rom for å stenge av trusler
- På plass i struktur når pressjobb er ferdig
- Mentalt forberedt på omstilling til angrep
RESTEN AV LAGET
Soneforsvar
- Posisjonering i forhold til ball og medspillere, ikke motspillere
- Sikring til førsteforsvarer med korte avstander hvor vi er tette i press og har kontroll på rom
- Kompakt lag ved å være korte og smale. Unngå åpne rom gjennom kollektiv samhandling både i bredde- og lengderetning
- Sideforskyvning for å ha kontroll på rom sentralt og oftere i tett press bredt
- Pumping for å ha kontroll på rom mellom ledd og for å unngå å bli lave
«I press» eller «kontrollere rom»
- Hurtig komme til definerte utgangsposisjoner, med rett kroppsstilling for å ha kontroll på rom og klare for å presse
- Fart i hodet ved å lese spillet tidlig og Fart i beina i kollektiv forflytning
- Reagere hurtig og samlet på definerte press signaler som støttepasning, dårlig touch, feilvendte spillere, ball til back
- Kontinuerlig justering av høyde i forhold til ballfører, lese fot, blikk, kroppsposisjon og trusler
- Beholde høyden på ledd når vi har kontroll på rom og trusler
- Pressansvar for spillere foran oss i hver vår sone når vi presser høyt
- Senke oss samlet og hindre tilgang på prioriterte rom (F2) dersom vi mister/ikke har press på ballfører